3H pour Mieux gérer le stress Mixte : présentiel / à distance
Dernière mise à jour : 06/02/2024
Soft skills développées :
Capacité de jugement
Résistance
Maîtrise de soi
Capacité de jugement
Résistance
Maîtrise de soi
Description
- Identifier ses propres facteurs de stress
- Pratiquer différentes techniques pour mieux gérer son stress
- S'engager à de nouveaux rituels pour diminuer son stress
Objectifs de la formation
- Comprendre le mécanisme du stress
- Développer sa flexibilité pour prévenir le stress au lieu de le guérir
Public visé
Tout public
Prérequis
Aucun
Modalités pédagogiques
- Alternance d'exposés théoriques et pratiques
- Prédominance de la pratique
- Applications pratiques propres aux cas réels et situations vécus par les stagiaires
Moyens et supports pédagogiques
Support transmis directement par le formateur
Modalités d'évaluation et de suivi
- Attestation de stage
- Evaluation de fin de formation
Compétences acquises à l'issue de la formation
- Identifier ses propres facteurs de stress
- Pratiquer différentes techniques pour mieux gérer son stress
- S'engager à de nouveaux rituels pour diminuer son stress
Modalités d'admission
- Admission sans disposition particulière
Informations sur l'admission
Selon la solution choisie, il faut observer un délai minimum de 48h pour accéder à la formation
Informations sur l'accessibilité
Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Nous vous invitons à nous contacter directement à l'adresse contact@groupembr.fr pour nous le signaler. Nous prendrons les mesures nécessaires pour le bon déroulement de la formation